Todo o líquido que se acumula no rosto durante a noite desce pela lateral do pescoço. Ali, ao longo do músculo comprido que vai da orelha à clavícula, os linfonodos ficam em cadeia — e se a tensão bloqueia esse caminho, qualquer trabalho com o rosto bate num teto. Por isso abrimos o pescoço antes de tocar o rosto.
Incline a cabeça para o lado — do lado oposto o músculo vai aparecer sozinho sob a pele. Impossível errar: ele se mostra. Coloque quatro dedos por baixo dele e comece, com o polegar, movimentos suaves de pinça.
A pegada pega a pele junto com a camada logo abaixo — não afunde os dedos, aqui não é preciso. Dez pinçadas em um nível, depois suba cerca de dois dedos e repita. Percorremos o pescoço inteiro em quatro etapas, de baixo para cima. Depois troque de mão e faça o mesmo do outro lado.
Um aviso: trabalhamos só na lateral. Na frente, onde se sente a pulsação, não tocamos.
Um minuto e meio. E o resultado você vai ver amanhã de manhã, quando se olhar no espelho e não reconhecer o inchaço de ontem.